-
Dieta i psychologia. Jak widzimy jedzenie i czy warto to zmieniać?
Mamy skomplikowane relacje z jedzeniem. Bo jemy, kiedy jest i nie jest dobrze, kiedy jesteśmy zestresowani albo znudzeni.
-
Dziś obchodzimy Europejski Dzień Zdrowego Jedzenia i Gotowania – 8 listopada.
Zasady, którymi warto kierować się w odżywianiu, powinny być dobierane indywidualnie.
-
Wellness czyli Pomyślność. Dziś obchodzimy Światowy Dzień Wellness – 13 czerwca.
Społeczność która opiera się na zasadach wellness, to taka, dla której najważniejszymi rzeczami są zdrowie i energia.
-
Witamina B1 na Twojej drodze do formy. Znaczenie tiaminy w sporcie.
Tiamina jest niezbędna do przemiany węglowodanów w energię. Sportowiec chce osiągać fizycznie więcej niż...
-
Niektórym łatwiej być aktywnymi. Dlaczego im jest łatwiej uprawiać sport?
Ludzka wyobraźnia jest najważniejszym ze wszystkich zmysłów, jakie ma człowiek. Nadajemy sens temu co widzimy.
-
Zdrowe życie jest proste. Walk About Run
Pomysł na serię artykułów o bieganiu powstał w 2019 roku. Pisanie o bieganiu może być bardzo konkretne – trening fizyczny, dieta i trening mentalny. Ale może być też bardzo mgliste – może traktować…
