-
Trening mentalny. Kompetencje psychologiczne w sporcie.
Ten artykuł powstał z inspiracji Adama Kszczota, jednego z najlepszych polskich biegaczy na osiemset metrów.
-
Ćwiczenia i spożycie alkoholu: co wiemy, co musimy wiedzieć i dlaczego jest to ważne.
Alkohol jest najczęściej używanym narkotykiem rekreacyjnym na świecie...
-
Motywacja Ten artykuł powstał z inspiracji Adama Kszczota, jednego z najlepszych polskich biegaczy na osiemset metrów. lorem ipsum
-
Nasze życzenia, pragnienia i cele, czyli motywacja do działania.
Motywacja do działania jest w impulsach, które prowadzą do dobrego samopoczucia, braku bólu i osiągnięcia przyjemności.
-
Ruch w pandemii. Znaczenie aktywności fizycznej dla Twojego samopoczucia.
Aktywność fizyczna to różne formy aktywnego wypoczynku, spacery, bieganie, jazda na rowerze, ale także uprawianie...
-
Zdrowe życie jest proste. Walk About Run
Pomysł na serię artykułów o bieganiu powstał w 2019 roku. Pisanie o bieganiu może być bardzo konkretne – trening fizyczny, dieta i trening mentalny. Ale może być też bardzo mgliste – może traktować…