Motywacja
-
Trening mentalny. Kompetencje psychologiczne w sporcie.
Ten artykuł powstał z inspiracji Adama Kszczota, jednego z najlepszych polskich biegaczy na osiemset metrów.
-
Dieta i psychologia. Jak widzimy jedzenie i czy warto to zmieniać?
Mamy skomplikowane relacje z jedzeniem. Bo jemy, kiedy jest i nie jest dobrze, kiedy jesteśmy zestresowani albo znudzeni.
-
Nasze życzenia, pragnienia i cele, czyli motywacja do działania.
Motywacja do działania jest w impulsach, które prowadzą do dobrego samopoczucia, braku bólu i osiągnięcia przyjemności.
-
Ruch w pandemii. Znaczenie aktywności fizycznej dla Twojego samopoczucia.
Aktywność fizyczna to różne formy aktywnego wypoczynku, spacery, bieganie, jazda na rowerze, ale także uprawianie...
